Formare structurată în inteligență emoțională — organizată pe arii tematice clare, accesibilă online și față în față.
Fiecare arie tematică include mai multe module, cu materiale de lucru, exerciții și ghiduri descărcabile.
Explorăm mecanismele prin care stresul și presiunea activează tipare de comportament automate. Cum recunoști că ești în „modul de supraviețuire" și ce poți face înainte să acționezi din el.
Ce se întâmplă în grupuri când apar tensiuni, cum se formează alianțele informale și cum poți naviga conflictul fără să îl escaladezi sau să îl eviți complet. Util pentru manageri, dar și pentru oricine lucrează în echipă.
Cum exprimi ceea ce contează fără să creezi mai mult conflict. Cum asculți fără să filtrezi totul prin propriile presupuneri. Cum formulezi feedback sau cereri dificile astfel încât să fie auzite, nu doar rostite.
Relațiile de acasă urmează aceleași tipare ca cele de la birou — uneori amplificate. Acest modul explorează stilurile de atașament, tiparele de comunicare în cuplu și familie și cum se construiește sau se erodează încrederea în relații apropiate.
Un modul introductiv care acoperă conceptele de bază: ce este inteligența emoțională, cum se măsoară, cum diferă de IQ și de ce contează în viața reală. Punct de pornire recomandat pentru cei care sunt la început cu acest subiect.
Accesezi materialele când și de câte ori vrei. Fiecare modul include lecții video, ghiduri de lucru și exerciții pe care le poți face singur, în propriul spațiu și ritm.
Sesiuni structurate în grupuri mici, desfășurate la sediul din București. Atelierele combină teoria cu exerciții practice și discuții facilitate.
Programe adaptate pentru echipe și organizații. Conținutul poate fi personalizat în funcție de contextul specific al companiei și de nevoile identificate.
Ghiduri PDF, fișe de lucru și instrumente de auto-evaluare disponibile independent de cursuri. Utile ca referință sau ca punct de pornire pentru reflecție.
Cursurile și materialele CaReNvorLab sunt instrumente de formare educațională. Nu sunt psihoterapie, nu sunt consiliere psihologică și nu sunt un substitut pentru servicii de sănătate mintală reglementate.
Dacă treci printr-o perioadă dificilă și simți că ai nevoie de sprijin profesional de natură psihologică sau psihiatrică, te încurajăm să apelezi la un specialist autorizat. Platforma noastră nu se adresează situațiilor de criză sau condițiilor clinice.
Contactează-ne și îți oferim mai multe detalii despre conținut, format și acces.
Contactează-ne